Велотренажер при артрозе коленного сустава является важной частью терапии и восстановления колена, в котором присутствует ярко выраженный дегенеративно-дистрофический процесс.

Невзирая на тот факт, что при артрозе, повредившем колено, любое, даже минимальное движение в суставе может вызывать интенсивную боль, исключать занятия спортом и полностью иммобилизовать сочленение нельзя.

Это только ускорит разрушительные процессы в хрящевых тканях.

В каких случаях нагрузки на коленный сустав необходимы

Коленный сустав в теле человека является наиболее крупным, причем он служит не только для обеспечения движения, но и для поддержания всего веса тела при ходьбе.

Отсутствие необходимой физической нагрузки чаще всего является предрасполагающим фактором для дефицита питания суставов и начала разрушительного процесса в хрящевой ткани, в синовиальной оболочке и в других элементах коленного сочленения.

Спровоцировать артроз колена можно повышением физических нагрузок, в частности занятием профессиональным спортом. Травмы коленного сустава при ежедневных занятиях спортом – явления нередкие. Застарелые и «свежие» травмы выступают катализаторами нарушений функциональности всего сустава. Сначала они приводят к рубцеванию тканей, а после к недостатку питания и дегенеративному разрушению.

Для лечения артроза, вызванного травмой, заниматься спортом можно, но делать это нужно дозировано, осторожно и только с разрешения лечащего врача. Течение артроза происходит преимущественно без выраженного воспалительного процесса, но так бывает не всегда.

Обычно, если артроз был спровоцирован острой травмой коленного сустава, можно наблюдать четко выраженное воспаление. Этот фактор не допускает применение физических упражнений, поскольку при таком развитии событий спорт может усугубить течение болезни и стать причиной возникновения травмы.

Если же воспаления нет, но на лицо признаки дистрофических процессов, для медиков очень важно диагностировать стадию заболевания, так как от нее зависит интенсивность и специфика физической нагрузки, необходимой для достижения положительного результата. Заниматься спортом при артрозе не только желательно, но и необходимо. От этого зависит возвращение суставу былой подвижности.

Более того, физические нагрузки улучшают питание тканей и способствуют замедлению или полному устранению дегенеративно-дистрофического процесса. Занятия спортом позволяют снизить вероятность развития мышечной атрофии, которая не считается редкостью.

Артроз коленного сочленения является весьма опасной болезнью, способной в короткие сроки полностью разрушить сустав. Вот почему лечение должно проходить под наблюдением врача. Только так можно победить болезнь. Главным методом лечения должно быть назначение лекарственных препаратов, а физические упражнения лишь позволяют приблизить момент полного выздоровления сустава.

Причем нагрузки должны быть согласованы с лечащим врачом и подаваться в строго определенных дозах. Тренироваться можно только в период ремиссии заболевания.

Ездить на велосипеде, заниматься на велотренажере, бегать и ходить пешком на большие расстояния при артрозе первой и второй степени не только можно, но и нужно. Эти мероприятия позволяют в значительной степени улучшить состояние коленных суставов. Тренировки могут быть интенсивными и продолжительными.

При артрозе третьей степени к планированию занятий спортом стоит отнестись очень внимательно, поскольку эта стадия повреждения сустава характеризуется серьезными повреждениями и любое неловкое движение может спровоцировать травму.

Велотренажер для реабилитации коленного сустава

Спортивные нагрузки при лечении артроза доставляют пациенту большой дискомфорт, но без них никак нельзя. Занятия спортом позволяют снизить вес, ускорить метаболические и восстановительные процессы, благодаря чему пострадавший от артроза сустав быстрее приходит в норму.

К основным симптомам появления дегенеративно-дистрофического изменения относятся:

• дискомфортные и болевые ощущения в области колена;
• слабость;
• снижение подвижности;
• давление в суставе;
• болевой синдром при физической нагрузке;
• быстрая утомляемость.

Все эти проявления значительно затрудняют тренировки, поскольку больной явственно чувствует не только значительный дискомфорт, но и боль.

При артрозе существует большое разнообразие вариантов физических нагрузок, например, лечебная гимнастика, массаж, плавание. Кроме того, врачи рекомендуют своим пациентам бегать, совершать пешие прогулки, кататься на велосипеде и заниматься на велотренажере.

Приобретение велосипеда или велотренажера сегодня доступно большинству людей, поэтому лечение артроза, а точнее, можно вести на велотренажере.

Многие люди наивно полагают, что ходьба – менее интенсивный метод, выступающий в качестве физиотерапии на поздних стадиях артроза. На самом же деле использование велосипеда нагружает тазобедренные и коленные суставы намного меньше, чем при ходьбе.

А вот велотренажер дает возможность подобрать идеальный режим при любой стадии заболевания. Как правило, в эти агрегаты встроены компьютеры, позволяющие регулировать степень физической нагрузки.

При ходьбе на коленное сочленение приходится не только напряжение, обусловленное двигательной активностью в самом диартрозе, но и нагрузка веса тела. Велосипед переносится значительно легче, поскольку в этом случае масса тела поддерживается сидением, а на колени приходится сравнительно небольшая нагрузка, которую вызывает давление на педали.

Если для физиотерапии используется обыкновенный велосипед, часть нагрузки передается на мышцы и связки, поэтому перегрузка поврежденных тканей сводится к минимуму. Велотренажер создает оптимальную нагрузку на любых стадиях артроза коленного сустава. Удобство при таком способе реабилитации заключается еще и в том, что пациент может заниматься в комфортных домашних условиях при любой погоде.

В большинстве случаев пешая ходьба, бег и велосипед применяются для оптимального режима тренировок при артрозе первой и второй степени. В последующих стадиях заболевания велосипед и ходьба тоже приемлемы, но более ограничены по интенсивности.

Поэтому, чтобы еще больше не повредить коленный сустав, стоит уделять больше времени занятиям на велотренажере.

График тренировок на велотренажере

Если больной имеет возможность посещать физиокабинет, спортзал или может приобрести велотренажер, интенсивность тренировок должен определять доктор. Излишествами при нагрузках и неправильным их распределением можно не только навредить, но и спровоцировать новые травмы. Обычно врач составляет комбинации различных методов.

1. На начальной стадии восстановления нагрузки должны быть кратковременными и слабоинтенсивными, рекомендуется .
2. Если больной занимается на дому, велотренажер рекомендуется использовать примерно 3-5 минут, причем загружать коленный сустав не следует. Однако тренировки должны быть частыми, например, каждый час.
3. Через десять дней после начала лечебной гимнастики и использования велотренажера, нагрузку и продолжительность занятий начинают постепенно увеличивать.

При артрозе коленного сустава велотренажер позволяет создавать плавную, оптимально поднимающуюся нагрузку на поврежденное колено, что исключает атрофию мышц и вероятность усугубления проблемы.

Реабилитация коленного сустава, поврежденного артрозом – процесс очень длительный. В первые два-три месяца занятий длительность тренировок на велотренажере следует постепенно довести до 30 минут, а численность подходов в день нужно уменьшить до пяти.

Перед началом курса лечебных тренировок нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Эта мера необходима для подтверждения диагноза, учета индивидуальной переносимости, исключения негативного взаимодействия лекарственных препаратов.

Отвечая на вопрос, можно ли заниматься на велотренажере при артрозе коленного и тазобедренного суставов, необходимо заметить, что такой вариант нагрузки очень полезен при развитии процесса разрушительно-дистрофического характера при или . Важно соблюдать правила и ограничения при работе на аппарате пациентам с заболеванием сочленений и тогда эффект будет исключительно положительный. Правильно составить план занятий и подобрать подходящие по интенсивности и длительности тренировки может только квалифицированный специалист с опытом работы в этой области.

Преимущества велотренажера

Если сравнивать эффект от велотренажера при артрозах с другими методами лечения, то преимущество окажется именно за ним. Купить велосипед многие могут себе позволить, и это даст возможность тренироваться не только в кабинете , но и в домашних условиях. Велосипед или велотренажер легче переносится пациентом, чем та же ходьба, поскольку при его использовании на суставы не оказывает давления вес тела.

Тренажер позволяет устанавливать уровень сопротивления, подходящий для конкретной стадии патологического процесса, а компьютер, которым оснащены практически все модели современного производства, настраивает заданные однократно параметры автоматическим образом.

При использовании обычного велосипеда есть риск превысить правильные нагрузки из-за оказываемого на связочный аппарат давления. Поэтому если раньше подобных нагрузок у пациента не было, то начинать лучше с тренажера, а затем, изучив и привыкнув к рекомендуемым нагрузкам, перейти на велосипед. Это внесет значительное разнообразие в ежедневные занятия.

Еще одна преимущественная черта тренажера – это его всесезонность. Пациент может тренироваться на нем, независимо от времени года и климатических условий

Польза или вред педалей для сустава

Использовать велотренажер для физического нагружения суставов, как и ездить на велосипеде при артрозе, можно с пользой или во вред. Все зависит от четких соблюдений рекомендаций специалистов во время тренировки и от индивидуальных особенностей организма.

Положительные эффекты от педалей:

• Стимуляция кровообращения. Благодаря плавности и постепенности движений при вращении педалей, хрящевая ткань в суставе не подвергается разрушению. Укрепляются волокна мышечной ткани в бедренной области и на голени, что активизирует приток крови в мышцах ног и повышает интенсивность метаболических процессов, постепенно увеличивая суставную подвижность.
• Влияние на возможность движения. Суставы, которые мало двигаются, увеличивают своим состоянием риск получения травмы. Велотренажер положительно влияет на подвижность сустава, одновременно снимая с него нагрузку. Пациенту после таких упражнений становится легче передвигаться и выполнять свои профессиональные обязанности.
• Способствует снижению массы тела. Это очень важный момент для пациентов с , поскольку чрезмерный вес оказывает на суставы дополнительную нежелательную нагрузку. При регулярной работе на велотренажере вес постепенно снижается.

Отрицательные эффекты педалей чаще проявляются, если заниматься на велотренажере при коксартрозе неправильно или при занятиях сверх указанной меры:

• Разрушение хряща. Это случается, если оказывать интенсивную нагрузку на сустав с артрозом в запущенной степени развития. Если нагрузка, которую испытывает сустав больше, чем он может выдержать, то хрящ постепенно разрушается.
• Воспаление. Если план реабилитации составлен неверно, то раздражение тканей сустава при нагрузке приведет к развитию воспалительной реакции. Поэтому очень важно, чтобы комплекс упражнений, их кратность и длительность составлялась грамотным специалистом.

Принципы работы на велотренажере

Только грамотный специалист может правильно обозначить длительность упражнений для разных стадий заболевания, а также интенсивность оказываемой на сустав нагрузки. Именно это и есть ключ к успешной реабилитации. Категорически нельзя проводить упражнения по своему усмотрению. Это может привести к тяжелым последствиям.

Первые тренировки не должны превышать пяти минут при использовании минимальной нагрузки ног. Постепенно работа на тренажере удлиняется до получаса.

Заниматься можно только в периоды между обострениями. Движения при использовании велотренажера не должны вызывать боль, иначе результатом тренировок будет прогрессирование артроза.

Занятия при артрозе колена

Используемый велотренажер при артрозе коленного сустава обладает особой конструкцией. Это дает ему возможность полностью снять нагрузку с колена, тазобедренного сочленения, а также позвоночника. Он называется эллиптический тренажер.

При проведении на нем занятий происходит активация кровоснабжения пораженных артрозом суставов, укрепляются волокна мышечной ткани бедра, а также области голени. Происходит повышенное поступление питательных элементов в ткани за счет нормализации процессов микроциркуляторного кровообращения.

Такой вид велотренажера абсолютно безопасен при соблюдении рекомендаций относительно длительности тренировки.

Самостоятельное применение, как велотренажера, так и велосипеда, особенно в может спровоцировать серьезную травму и ухудшить состояние пациента.

Упражнения при артрозе сустава между бедром и тазом

Тренировки на велотренажере при коксартрозе тазобедренного сустава обеспечивают плавность всех движений во время тренировочного процесса. Это устраняет риск разрушительного процесса в хрящевой ткани в процессе выполнения упражнений. Тренированные мышцы сустава, а также окружающий его связочный аппарат позволит разгрузить сочленение в процессе движения и удерживать его в правильном положении. Любое движение на велотренажере должно происходить абсолютно безболезненно. Выполнять упражнения через боль – недопустимый вариант.

Перед началом работы обязательна консультация у врача, поскольку такие тренировки имеют противопоказания. К ним относятся операции, проведенные в последние два месяца, тяжелые болезни соматического плана, инфекции, грыжи независимо от того, в каком месте они локализованы и период менструации.

Самое большое преимущество велотренажера для лечения коксартроза состоит в том, что на сустав не оказывается никакой нагрузки, ни динамического, ни статического характера. В работе задействованы только окружающие его мышцы. Категорически запрещаются занятия при обостренном коксартрозе.

Артроз – распространенная проблема бодибилдеров. Стремясь к высоким спортивным результатам, спортсмены абсолютно забывают о своем здоровье, регулярно увеличивая нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Это очень скоро приводит к развитию дегенеративно-деструктивных процессов в суставах, из-за чего становится невозможным установление новых спортивных рекордов. Однако врачи не рекомендуют совсем исключать силовые упражнения при артрозе, особенно если заболевание находится на ранних стадиях развития. Умеренные физические тренировки, регулярные осмотры в клинике и соблюдение рекомендаций ортопедов препятствуют дальнейшему развитию артроза и способствуют скорейшему восстановлению двигательной активности.

Общие принципы силовых тренировок при артрозе

При артрозе происходит разрушение суставного хряща, деформация суставов и уменьшение полости суставной щели, что неизбежно влечет за собой ограничение двигательной функции, и создает угрозу получения вывихов и переломов. Если человек не хочет расставаться с силовыми тренировками только потому, что ему поставили диагноз «артроз», необходимо сделать все, чтобы во время упражнений с весом нагрузка на пораженный сустав была минимальной.

Лучше всего в такой ситуации проводить тренировки под присмотром тренера, имеющего серьезный опыт занятий с людьми, страдающими артрозом. Если такой возможности нет, стоит придерживаться следующих рекомендаций при построении программы тренировок:

• отказаться от занятий со штангой;
• первое время нужно работать с минимальными весами, постепенно увеличивая нагрузку по мере укрепления мышц и суставов;
• выполняя упражнения, не нужно разгибать сустав полностью, оставляя его немного согнутым;
• до начала силовой тренировки необходимо обязательно проводить легкую разминку;
• нельзя работать «на износ»;
• необходимо выбирать упражнения, при которых не происходит перегибание сустава;
• не рекомендуется во время занятий пользоваться любыми обезболивающими средствами, чтобы объективно оценивать степень нагрузки;
• при возникновении болезненных ощущений, следует немедленно прекращать упражнение и после отдыха переходить к следующему.

Тренировки можно проводить только когда артроз находится в состоянии ремиссии. При обострении хронических заболеваний или при наличии симптомов ОРВИ также нельзя посещать тренажерный зал .

Чаще всего артроз у спортсменов развивается в коленном, тазобедренном и плечевом суставе. В зависимости от зоны поражения определяется комплекс допустимых упражнений.

Упражнения при артрозе коленного сустава

Колени – самая уязвимая часть спортсменов-тяжеловесов. При наличии артроза коленного сустава, комплекс упражнений должен быть направлен на максимальное уменьшение нагрузок на колени. Поэтому необходимо исключить упражнения со свободными весами и отдать предпочтение работе на тренажерах. Чтобы снизить вероятность повреждения коленей, ортопеды МС «Добробут» рекомендуют во время тренировок использовать различные фиксирующие средства – бинты и наколенники.

При травмах коленей обратите внимание на тренажер Смита, который позволяет минимизировать нагрузку на колени, но при этом хорошо проработать мышцы ног и ягодиц. Однако необходимо четко придерживаться техники выполнения упражнений, поскольку неправильное положение ног или спины может лишь усугубить ситуацию.

Приседать в Смите при артрозе коленного сустава нужно с прямой спиной, широко расставив ноги и выдвинув их немного вперед. Во время приседаний корпус должен быть немного наклонен вперед, а таз следует отводить назад. Таким образом, приседание осуществляется за счет мышц бедра и ягодиц, в то время как колени и поясница практически не задействованы.

Жим ногами вовсе не обязательно исключать из программы тренировок, но стоит уменьшить вес и придерживаться техники упражнений, исключающей нагрузку на колени. Упражнение выполняется в положении лежа, поясница плотно прижата к полу, а стопы зафиксированы как можно ближе к краю платформы и широко расставлены. Так, нагрузка при сгибаниях снимается с коленей и полностью переходит на нижнюю часть бедра и ягодичные мышцы.

Также допустимы физические упражнения при артрозе коленного сустава на любых тренажерах для проработки мышц плечевого пояса, рук, спины и пресса.

Упражнения при артрозе тазобедренного сустава

Силовые упражнения при артрозе тазобедренного сустава (кинезитерапия) не только возможны, но и полезны, уверяют врачи МС «Добробут». Исключение составляют случаи, когда артроз достиг последних стадий развития и повреждения сустава слишком значительны и необратимы.

Иногда силовая кинезитерапия является самым эффективным методом лечения коксартроза, поскольку благодаря укреплению околосуставных мышц сустав быстрее принимает физиологически правильное положение. Кроме того, на него снижается нагрузка, что способствует скорейшему восстановлению тканей. В процессе кинезитерапии решаются следующие задачи:

• снижение болевых ощущений;
• восстановление кровообращения;
• восстановление функциональности сустава;
• укрепление околосуставных мышц, повышение их выносливости;
• коррекция осанки и массы тела.

Тренировки не только укрепляют тазобедренные мышцы, но также распределяются на все остальные мышечные структуры. Однако, как и в случае с артрозом коленного сустава, стоит отказаться от занятий со свободными весами, а уделить внимание тренажерам: разведение, сведение, сгибание и разгибание ног, жим ногами и т. д. Тем не менее, не нужно забывать о регулировании нагрузок и объективном оценивании состояния сустава. При возникновении болевых ощущений лучше остановить тренировку.

Упражнения при артрозе плечевого сустава

Ортопедами клиник «Добробут» замечено: несмотря на то что плечевой сустав намного меньше, чем тазобедренный, его восстановление после артроза проходит дольше и требует более внимательного подхода. Первые месяцы после болезни нужно выполнять упражнения с минимальным весом или вовсе без отягощения и с минимальной амплитудой движений, чтобы постепенно укрепить околосуставные мышцы и не повредить сустав.

Большое значение перед силовой тренировкой играет разминка, которую нужно проводить не менее 15 минут, чтобы максимально разогреть суставы. Первое время можно делать разведение рук в стороны и перед собой без отягощения. После того как пропадет дискомфорт, можно включать в упражнение гантели по одному килограмму и постепенно увеличивать вес.

Для укрепления плечевых мышц можно выполнять отжимания от штанги на уровне груди: вначале с минимальной амплитудой, насколько позволяет сустав, а затем постепенно ее увеличивать.

Все упражнения для плечевого сустава нужно делать очень плавно и размеренно, внимательно прислушиваясь к своим ощущениям. Ни в коем случае нельзя терпеть боль ради скорейшего восстановления былой формы – этим можно только усугубить свое положение.

Физические упражнения при артрозе, безусловно, полезны. Но все же перед тем, как начать силовые тренировки, посоветуйтесь со специалистами на предмет готовности сустава к подобным нагрузкам. При артрите и артрозе также стоит обратить внимание на другие, более щадящие для суставов, виды физических нагрузок. Такие, например, как стретчинг или подобные.

В период обострения артрозов приходится прибегать к медикаментозной терапии и физиотерапевтическим процедурам. На ранних этапах такие методы лечения могут быть крайне эффективны. Чтобы снизить вероятность рецидива заболевания, рекомендовано применение различных аппаратов и тренажеров, предназначенных для улучшения кровообращения и нормализации обменных процессов в поврежденном участке хрящевой ткани.

Благодаря использованию аппаратов можно в несколько раз уменьшить развитие дегенеративных процессов. Какие аппараты для лечения артроза коленного сустава рекомендовано использовать в качестве профилактики заболевания?

Эллиптический тренажер при артрозе колена

Удивительно, но при артрозах, усиленные, чрезмерные нагрузки на сустав могут быть такими же вредными, как и их отсутствие. Причем пациенты, ведущие активный образ жизни при определенных условиях могут попасть на стол хирурга - ортопеда даже быстрее, чем те, кто не отличается подвижностью.

Одним из факторов, который способствует быстрому изнашиванию хрящевой ткани, это обычная беговая дорожка. Во время тренировок на суставы пациента оказывается чрезмерная нагрузка, которая существенно отличается от той, что он испытывает при обычном, природном беге. Именно по этой причине лучше использовать эллиптический тренажер при артрозе коленного сустава. Почему это так?

• Основное предназначение. Эллиптический аппарат был разработан специально для реабилитации пациентов с проблемами суставов. Эллиптический тренажер оказывает воздействие исключительно на мышечные ткани, и устраняет возможные нагрузки на суставы.
• Полезный эффект. В отличие от беговой дорожки, эллиптический тренажер оказывает мягкое и необходимое воздействие, наращивая мышечный корсет. В результате улучшается обмен веществ поврежденной ткани. Так как тренажер был разработан для реабилитации пациента, он может помочь восстановить двигательные функции после прохождения медикаментозного лечения.

Прежде чем начать выполнять упражнения на эллиптическом тренажере, рекомендовано получить консультацию у врача реабилитолога в одном из ортопедических центров.

Алмаг при артрозе коленного сустава

Принцип работы этого аппарата для лечения артрозов коленного сустава состоит в использовании магнитного поля для воздействия на пораженный участок хрящевой или мышечной ткани. Благодаря магнитному воздействию удается достичь следующего:

• Магнитное поле уменьшает спазм мышечной системы. При этом одновременно блокируется нервный импульс вызывающий острый приступ боли. В результате блокируется болевой синдром без применения медикаментозных препаратов.
• Просвет капиллярного русла несколько увеличивается под воздействием магнитных волн, это, в свою очередь, вызывает улучшение кровоснабжения и снятия отечности, что достаточно часто наблюдается при данном заболевании.
• Активируется метаболизм ткани. Метаболические процессы активируются за счет воздействия на пораженный участок импульсным магнитным полем. В результате улучшается насыщение тканей кислородом и стимулируется так называемое тканевое дыхание.
• Лечебный эффект достигается практически моментально и длится достаточно долго. Оказывается седативное и обезболивающее воздействие.

Использование прибора для лечения артроза коленного сустава Алмаг не вызывает привыкания и после отмены его использования благоприятный эффект, который был достигнут во время процедур остается еще продолжительное время.

Витафон при артрозе коленного сустава

Витафон был разработан нашим соотечественником Вячеславом Федоровым. На сегодняшний день его аппарат является запатентованным и рекомендованным для терапии артрозов и других патологий опорно-двигательного аппарата Министерством здравоохранения РФ. Причем было дано разрешение на использование Витафона в медицинской практике в период проведения физиотерапевтических процедур и реабилитации пациента. В отличие от Алмаг, этот аппарат для лечения артроза коленного сустава воздействует на поврежденный участок не с помощью магнитного поля, а звуковыми волнами.

В процессе работы Витафон посылает акустические звуковые волны, автоматически изменяя их частоту. Благодаря этому возникает микровибрация в капиллярах и тканях. Это воздействие оказывает следующее благотворное влияние:

• Увеличивается лимфоток и кровоток. Согласно исследованиям их интенсивность увеличивается от 2 до 4 раз.
• Активируются иммунные клетки организма.
• Восстанавливается и ускоряется естественная регенерация клеток тканей, а также улучшается вывод отмерших тканей из организма.
• Во время процедуры пациент испытывает приятное нагревание в непосредственном месте воздействия аппарата, а также небольшую вибрацию. В остальном воздействие Витафона практически незаметно и не доставляет неудобств человеку.

Лечение колена Витафоном при заболевании сустава артрозом также имеет свои противопоказания. К ним относятся:

• Острые инфекционные заболевания.
• Тромбы и патологии связанные с увеличенным тромбообразованием в теле пациента.
• Наличие кардиостимуляторов несколько ограничивает использование препарата, так как прибор может привести к изменению сердечного ритма.
• Камни в почках и мочевыводящих путях также требуют проведения процедур с особой осторожностью.

Ни один современный аппарат для лечения артроза коленных суставов не может полностью излечить человека от этой болезни. Приборы и тренажеры используются исключительно в профилактических целях.

Все приборы имеют как свои противопоказания, так и ограничения, поэтому перед их применением рекомендовано пройти полное обследование организма и получить консультацию лечащего врача. Врач установит целесообразность их использования и порекомендует опытного физиотерапевта, который поспособствует быстрому восстановлению пациента. Использование Витафона, Алмаг, и эллиптического тренажера в профилактических целях приостанавливает развитие дегенеративных изменений тканей, наблюдаемых при артрозах суставов.

Меню

Лечение артроза коленного сустава

Впервые диагноз артроза коленного сустава мне был поставлен в 2003 году, о чем свидетельствует запись в медицинской карте и рентгеновский снимок. Для лечения артроза мне были назначены как различные процедуры, так и прописаны хондропротекторы, которые я пил в течение нескольких лет, но тем не менее, ситуация с коленом ухудшалось, артроз прогрессировал и из первой стадии перешел во вторую, а затем и в третью.

По медицинской карте можно отследить мои обращения к врачам по поводу лечения артроза коленного сустава во все последующие годы, вплоть до 2012 года. Ситуация с коленом не улучшалась. Лечение хондропротекторами и физ. процедурами не давали результатов, и тогда я начал самостоятельно изучать проблему лечения остеоартроза.

Купить Глюкозамин можно

То есть по хорошему, для выполнения своих обязанностей, Глюкозамин можно применять, но только для профилактики, а не для лечения. Можно при помощи хондропротекторов защищать хрящевую ткань, но восстановить разрушенную ткань с их помощью невозможно. Именно в этом заключается суть врачебной ошибки. Как говорится, поздно пить боржоми, когда почки отвалились. Хондропротекторы не умеют восстанавливать хрящи. Когда хрящ уже стерся, - защищать просто нечего.

В одном исследовании прямым текстом говорится следующее, Цитата (перевод автора): "Остеоартроз считается самым распространенным хроническим заболеванием суставов у животных и человека. В настоящее время не существует идеального варианта его лечения".

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4487570/

Обычно, при развивающемся артрозе коленного сустава, больные начинают щадить сустав и меньше двигаться, что приводит в конечном итоге к атрофии мышц нижних конечностей и еще большей неподвижности коленного сустава. Хотя действовать нужно с точностью до наоборот - для того, чтобы сустав мог успешно переносить различные нагрузки - необходимо увеличивать его подвижность!

Так, несмотря на то, что мне уже 12 лет ставят диагноз "артроз коленного сустава", используя методику обеспечения постоянной подвижности сустава я могу ежедневно заниматься спортом, - я плаваю, занимаюсь на эллиптическом и других тренажерах, а иногда даже бегаю.

При этом небольшая скованность в суставе присутствует, но болей уже не бывает и суставы не опухают. А начинал я именно с описанных выше упражнений болтая ногами сидя на столе.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3937866/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17578751
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23358550
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3400104/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3789888/

Опубликовано Автор

Лечение артроза коленного сустава : 49 комментариев

1. Анатолий

   Уважаемый Виталий,большое Вам спасибо за ценную и полезную статью. Уже несколько лет меня мучают тупые боли в правом колене,перевел много денег на всякие мази,пустой перевод денег.три месяца назад, случайно, в местной газете я прочитал о единственном способе лечения колена-это то о чем Вы пишете-сидеть на столе и болтать ногами,=шалтай-болтай=,успех есть,боль по-маленько отступает. Большое Вам спасибо.

2. Ksysha

   Добрый день. У меня два вопроса.
   1. Можно ли ходить в быстром темпе на беговой дорожке?
   2. Глюкозамин для профилактики каким курсом пить?

3. Ksysha
4. Александр

   Диагноз "артроз коленных суставов" мне поставили лет семь назад. Лечился препаратами глюкозамина и хондроитина в уколах и внутрь с переменным успехом. После того, как недели две покрутил педали эллиптического тренажера, стало совсем плохо. Боли, скованность в суставе, щелчки при приседаниях.Препараты не помогали. Тогда мне порекомендовали одного ортопеда и я пошел к нему. Врач порекомендовал немецкий бандаж с наколенным силиконовым "бубликом". После трех недель ношения бандажа все симптомы исчезли. Я носил его еще около полугода - на всякий случай, потом снял. Вот уже около четырех лет не получаю никакого лечения, симптомы не возвращаются. Только хочу предупредить - перед тем, как использовать бандаж, посоветуйтесь с врачом - там есть некоторые тонкости.

5. Ирина

   Спасибо.Начну болтать ногами на столе!Больше не буду паниковать. А ещё сброшу лишний вес!

6. Юрий

   Спасибо, АНАТОЛИЙ!Но я буду лечить людей такими средствами, как это многие годы делала моя МАМА. Я признаю только НАРОДНУЮ МЕДИЦЫНУ, не теми средства, которыми располагают наши МЕДИКИ, которых я УВАЖАЮ

7. Юрий

   Виталий, спасибо интересная статья, как и весь ваш блог. Ммне тоже глюкозамин помогает и от болей в суставах т в целом организм лучше чувствует. Но я его пью курсами, чтобы не мешать с телмисартаном. А вы не боитесь смешивать?.

8. Юрий

   Виталий, я тоже последние годы стараюсь вести очень активный образ жизни и любо плавать 3 раз в неделю. Но я проплываю неделю немного. Примерно 700 метров. Чтобы не переутомляться. И делаю гимнастику вводе. Заметил что при частом и длительном пребывании в воде суставы переохлаждаются и болят.... Поэтому я в воде не долго. Чаще двигаюсь на суше.

9. Вера

   Уважаемый Виталий! Спасибо Вам огромное за Ваши статьи, за то,что Вы делитесь с нами своими познаниями. Не могла оторваться, настолько всё интересно и полезно, хорошо и приятно читается. Я дважды в жизни падала на правое колено. В первый раз споткнулась об свою собачку и коленом ударилась об бетонную ступень на даче. В принципе с тех пор оно беспокоило меня периодически. А второй раз упала в метро 3 года назад на бетонный пол коленом. Кстати,опять споткнулась об свою уже другую собачку.Болело долго, как-то от отчаяния взяла и насильно согнула ногу в колене,лёжа на животе. Что-то крякнуло и перестало болеть. Но теперь болит иногда очень сильно и стало почти в два раза больше.Какие-то хрящи там наросли,похоже.Раньше болело,когда лежала на боку. Приходилось как бы с силой выбрасывать ногу вперёд,что-то щёлкает и боль прекращается. А теперь и ходить больно. Вчера делала упражнения с резиновыми жгутами,лёжа на животе,тянула ногу.Поняла,что этого делать не надо. Раньше я сидела на высоте и махала ногой,но с утяжелителем 1 кг. Наверное надо пока без него. А сколько желательно болтать ногами и как часто? Каждый день, несколько раз в день? Посоветуйте,пожалуйста.Все Ваши советы записала и составила план.Вообще-то всякие мысли в голову лезут нехорошие, остеоартроз само собой, но ушиб это коварная штука. Я тогда даже льда не приложила и пришлось ещё и ходить много после ушиба.Прошу извинить за то, что я так много всего написала. Но часто бывает в жизни тот самый Его Величество Случай.С уважением и надеждой теперь Ваш читатель.

10. Вера

    Уважаемый Админ!Спасибо вам за ответ. Мне делали снимки через год после ушиба и в апреле этого года я находилась в стационаре Ревмоцентра и с коленом тоже. Я сейчас за городом и у меня нет под рукой напечатанного внятно заключения. Но по смыслу помню, что тоже самое, что и в том в 2014г. Только читается плохо, не всё понятно.У меня Полиостеоартроз ст 2 ФНС. Снимок делали в двух проекциях. Картина артроза в виде нер.(неравномерного?)сужения суставной щели, далее что-то вроде склероза суставной поверхности б/б кости,что-то заострено, по бокам сустава мелкие краевые остеофиты. Вроде ромбовидное пространство несколько затемнено. А в свежих снимках ещё говорилось про жидкость. Их насторожило, что у меня были эузинофилы 0. Некоторые особо "умные" врачи спрашивали, нет ли у меня где-нибудь опухоли. Не понимаю, куда я запихала последние обследования. Мне делали МРТ кисти и там тоже признаки остеоартроза. У меня было много диагнозов - РА,ревматическая полимиалгия, недифференцированный артрит. Я горстями принимала НПВС, Лирику, Артру, Кальций Д3,потом Преднизолон и далее по списку.Лечащий врач в стационаре сказала, что есть за что побороться.Знать бы как. В лекарства больше не верю.Похоже, что с таким набором ничего не сделать. Но бывает же, что почти не болит.Вчера на ночь натёрла настойкой сирени, сначала оливковым маслом на шиповнике, а потом гелем Амелотекс. Бегала целый день.Может не всё потеряно. Раньше по Бубновскому делала всякие растяжки, но теперь стало больновато. А он говорит, что,если сгибается колено, то это не артроз, а артрит. Если артроз, то там уже должна быть контрактура. Прошу извинить,что отнимаю у вас много времени, опять много нажаловалась. Но я в растерянности. Спасибо ещё раз за внимание. Кстати, у травматолога была в стационаре, ничего нового он не сказал. Что-то упомянул про замену сустава, но этого я не буду делать никогда. Я противник всяких операций.Насмотрелась по жизни, ничем хорошим это не заканчивается. Так что видите, я не совсем дремучая и снимки делала, лечилась. Извините,нашла заключение. Полиостеоартроз ст.2,ФНС2.Осложнение вторичный синовит коленных суставов.Тут очень много, не буду вас утомлять.Коротко - теносивит сухожилия полуперепончатой мышцы,жидкость неоднородная везде,краевые остеофиты,мениски дегенеративные,суставные щели сужены. В общем тоже самое, что и в 14 г. И ничего не сказано,почему колено увеличилось вдвое. В общем жуть, вся какая-то дегенеративная. Всё никак не закончить. Спасибо.

11. Вера

    Очень вам благодарна за такой обстоятельный ответ. Я прочитала вашу статью внимательно и всё поняла про Глюкозамин. Лирику мне назначали при диагнозе РА,который не подтвердился. Я вообще прочитала,что его назначают наркоманам для выхода из ломки.А я однажды не смогла встать утром с постели и пролежала 2 месяца, а потом ещё кувыркалась 6 месяцев.Всю мебель в доме пришлось менять на высокую,с низкого старта встать я не могла,были дикие боли. В машину загрузиться я не могла,в транспорте сесть не могла,ехала стоя,могла ходить на приёмы к врачам,но стояла столбом у врача,было смешно.Ноги были,как два бревна, ходила в мужских сапогах на два размера больше,кошмар, но я боролась. Пишу это потому,что это редкое заболевание и вдруг вам интересно.Мне в ВМА поставили сразу Полимиалгию и оказались правы,это единственное заболевание,которое лечится за 2-3 года. Так и случилось. Так что я знаю, что быстро ничего не бывает, тем более в этой области. Я не такая организованная,как вы, я бы сказала, что по сравнению с вами я"лентяйка". Надо системно заниматься и систематически, а я только когда совсем плохо.Как ни странно, если натирать хотя бы два раза в день сустав настойками сирени,берёзовых почек и пр.,оливковым маслом и иногда амелотексом, то почти не болит.Ещё делаю вакуумный массаж пластмассовой "банкой", вибромассаж Тонусом. Ношу иногда фиксирующий наколенник.Обязательно специальные стельки в обувь.Вдруг и вам пригодится,хотя вы человек в этом плане осведомлённый и всё знаете лучше меня. И чувствуется, что вы всё это испытали на себе. Спасибо вам большое за внимание. И вдруг у вас появится что-нибудь новенькое из этой области, я бы была вам очень признательна за информацию. Меня интересуют любые новинки.Всего вам доброго!Буду заглядывать на ваш сайт.

12. Вера

    Кстати,забыла у вас спросить, как вы относитесь к Таурину? Дело в том, что я его давно начала периодически закапывать в глаза и мой диагноз начальная катаракта замер на 10 лет и так и осталась вроде начальной. Я намного вас старше,кстати. Вы ещё очень молоды по сравнению со мной. Прочитала, что этот фермент неплохо принимать в таблетках, я как-то в него поверила.Что-то не могу найти,где прочитала.Вроде бы он хорош для сердечно-сосудистой системы. У меня в последнее время стало сердце делать паузы иногда,ищу причину. Может оттого,что я не ем сладкое из-за лишнего веса, при росте 165 вешу 85 кг.Стараюсь похудеть, но это очень отражается на лице,думаю надо ли, понимаю,что надо и из-за суставов тоже, но это не очень легко в моём возрасте. А может оттого,что я прекратила принимать преднизолон, который принимала из-за РА или из-за полимиалгии. Без него я бы не вылечилась и корчилась бы от болей. И стоит ли принимать Кальций Д3 Никомед? Сплошные сомнения. Могут ли быть камни в желчном пузыре от него? Сколько на вас обрушила.Не обижусь,если не ответите. Я итак прочитала ваши почти психотерапевтические статьи и мне даже легче стало. Ещё раз спасибо.

13. Вера

    Благодарю за ответ. Про таурин я у вас и вычитала. Вы будете смеяться, но я практически не ем сладкое, у меня к нему отвращение. И мучное тоже не ем,кроме 3-х тонких кусочков чёрного хлеба. Без него не могу.Не ем молочное, масло. С утра овсяная каша на воде 2 ст.л. чуть соли,чуть сахара.В обед суп(кабачки,пекинская капуста,морковь,лук,сельдерей корневой,чеснок,петрушка,укроп,мясо,предварительно приготовленное в микроволновке,добавляю немного Геркулеса и риса,томаты).До второго очередь не доходит. Вечером куриное мясо или котлета с овощами (огурцы,томаты,лук зелёный,салат,петрушка,укроп,сельдерей + 1 ст.л. нерафинированного подсолнечного масла) и всё, ах ещё ягоды всякие, фрукты не люблю,яблоки правда сушу немного. Иногда рыбу,но сейчас живу на даче,здесь с рыбой плохо. Пью воду простую,но 3 литра ни как, начинают отекать ноги. Как-то все говорят по-разному с этой водой.Картофель не ем. Я читала,как вы похудели. Но я не понимаю, почему у меня такой вес.В 2012 г я весила 103 кг из-за преднизолона. И в принципе я прекратила его принимать в апреле этого года,мне в больнице сказали,что воспалений у меня нет. Но я принимала 5 мг 2 раза в неделю.Мне после компютерного обследования говорят,что мой биологический возраст 58 лет.Так что не так уж и плохо.Бегаем тут с собачкой наперегонки по участку. Ой ну ладненько,вот пристала к человеку. Буду читать вас и вникать.Я понимаю, что Вы ещё в деятельном возрасте и к тому же работаете на сайте, а не просто так, как я зашла за информацией. У вас другие цели и задачи. Спасибо!

14. Понтелей

    Приветствую, хотел бы узнать ваше мнение о таком способе лечения суставов как плазмотерапия (плазмолифтинг). Эффективен ли он при коксартрозе 2 ст.?

15. Лариса

    Что делать, если Ревматоидный Артрит плечевых суставов? Колени не беспокоят, а плечи болят по очереди. (Началось такое впервые полгода назад)Сейчас, когда пишу болит левое плечо. Глюкозамина сульфат 1500мг. принимаю. 4месяца., некоторую пользу от него чувствую, С реактивный снизился до нормы, а Ревматоид. Фактор 147 (зашкаливает). Что можно ещё предпринять?

16. Лариса

    Виталий, спасибо за ответ. Анализ крови: СОЭ 25,0 мм/час(по методу Вестергрена),Лейкоциты 7,71,С-реак. белок 2,Ревматоид. фактор172,0Ед/л (в предыдущем сообщении написала неправильно).Как Вы считаете какая степень активности?К врачу попаду по записи только через 8 дней. И что делать после купирования воспаления?

17. Роман

    Виталий,спасибо!
    Скажите, а сколько стоит доставка Глюкозамина в Россию?

18. Зуфар