Восемь Кусков Парчи — традиционная гимнастика цигун для продления жизни
18.07.2013 12:50 Восемь кусков парчи Вводная часть. Цигун считается наследием китайской культуры, его история насчитывает более 4000 тыс....
Гимнастика
Можно ли тренироваться ежедневно?
Как держать себя в хорошей физической форме — мой личный опыт — всего 30 минут в день. В наше время многие, в том числе и я, ведут «сидячий»...
Дыхательная гимнастика для похудения Зарядка дыханием для похудения
Дыхательная гимнастика оказалась очень актуальной для желающих похудеть, которые не любят активный фитнес или не имеют физических подготовки для...
Польза утренней зарядки и два комплекса упражнений для ее выполнения Комплекс упражнения для утренней зарядки
В борьбе с лишним весом наряду с правильной диетой важны физические нагрузки. Зарядка ускоряет обменные процессы организма, что приводит к сжиганию...
Пилатес: что это такое, чем он полезен для женщин и мужчин, какие противопоказания?
Время на чтение: 12 минут Пилатес - это не только отличный способ подтянуть свое тело, но и возможность улучшить осанку, укрепить мышечный корсет,...
Вакуумные упражнения для живота
Стремясь похудеть, очень сложно бывает убрать ненавистные жировые накопления в области живота. Не всегда качание пресса позволяют достичь...
Упражнения в бассейне для бёдер и ягодиц Самые эффективные упражнения в бассейне для похудения
Вода является верным помощником людей, которые хотят сбросить лишние килограммы и держать себя в форме. При различных диетах в целях похудения...
Активация денежной зоны в квартире по фэншуй
Дом для человека – это нечто большее, чем место проживания. В этих стенах происходят самые важные события вашей жизни —…